Souriez, c’est contagieux !


« Un vrai sourire, on ne peut le tenir qu'un temps limité,

après, c'est juste que des dents. »

Chuck Palahniuk

Lors de vos prises de parole, le sourire est un atout à cultiver parce qu’il est par essence...communicatif !

Le sourire est ce signe merveilleux et universel qui ouvre tant de portes, derrière lesquelles vous attendent...des sourires !

Si, si !

Oui, un sourire ne reste jamais seul, il ne fait pas tapisserie dans les soirées, c’est le sésame sans frontière, une invitation douce et lumineuse qui ne se refuse pas.

Il appelle en face de vous un comportement synchrone et réciproque quelles que soient votre langue ou votre culture.

Il permet de créer une ambiance propice pour faire passer votre message, en dévoilant votre ouverture et votre disponibilité.

Il établit le contact avant même que vous prononciez votre premier mot car le sourire se voit.

De plus, il modifie votre voix, la rend plus chaleureuse car le sourire s’entend.

Et pourtant, il n’est pas toujours au rendez-vous...

UN SOURIRE, DES SOURIRES ?

Le sourire en lui même a une multitude de visages.

Il est l’expression d’une émotion intime et profonde qui rejaillit à la surface.

Donc, cette idée selon laquelle le sourire est un sésame n’est pas complète.

Nous possédons tous un large éventail de sourires qui raconte et dévoile notre état, nos émotions et notre réception immédiate de l’extérieur.

Il peut se parer de sarcasme, être coquin, fuyant, glacial, manipulateur, apeuré ou renversant...

Le sourire est énigmatique.

Le sourire est universel.

Le sourire est pluriel.

Mais comment faire rejaillir et partager notre sourire sincère et lumineux ?

LE SOURIRE, UN MECANISME CEREBRAL

Un sourire libère dans le cerveau des endorphines, de la dopamine et de la sérotonine.

Le cerveau ne fait pas la différence entre un vrai sourire et un sourire forcé.

Le bénéfice sera le même : il nous plongera dans un état de détente en provoquant un sentiment de bien-être.

LE SOURIRE CREE UN LIEN INSTANTANÉ !

Offrez un sourire et il vous sera rendu !

Le visage récepteur imitera le visage émetteur, inconsciemment.

C’est avéré.

C’est l'Effet miroir !

Oui, sourire crée du lien et nous raconte une histoire.

On projete sur celui qui le porte, nombre de qualités comme le succès, le charisme et un bien-être intérieur.

Ce cocktail est très attirant.

LE SOURIRE VIENT DE L’INTERIEUR

Un vrai sourire ce n’est pas seulement étirer la commissure des lèvres.

Un vrai sourire engage le haut du visage en sollicitant le muscle orbiculaire de l’oeil.

C’est le sourire « Duchenne ».

La compréhension de l’émotion vient alors d’un ressenti interne de ces micro contractions faciales.

Ce n’est pas seulement un rictus mais toute une gamme de signaux comme la couleur des joues, une ouverture du corps, l'étincelle du regard.

RECONNAITRE UN VRAI SOURIRE

D’UN SOURIRE FORCÉ

« Sourire c’est oublier la grimace. »

Gunnar Björling

Bons Signes

  • Sourcils abaissés

  • Pommettes remontées

  • Rides d’expressions autour des yeux

  • Simultané dans l’échange

Mauvais Signes

  • Décalé dans l'échange

  • Sa durée ( dure trop longtemps, disparait trop rapidement )

  • Apparition exagérée des dents du bas

DE L’ INSPIRATION....

"Un sourire nous semble peu de chose et sans effet sur l'humeur , aussi ne l'essayons-nous point. Mais la politesse souvent, en nous tirant un sourire et la grâce d'un salut, nous change tout. Le physiologiste en sait bien la raison , car le sourire descend aussi profond que le bâillement, et, de proche en proche, délie la gorge, les poumons et le cœur. Le médecin ne trouverait pas, dans sa boite à remèdes, de quoi agir si promptement, si harmonieusement."

Alain, Propos sur le bonheur

#sourire #communicationnonverbale #Duchenne

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